毎年、やってくる冬至の時期。
ただ、忙しい時期ですので、やるべきことを全部こなして、気づいたら終わっていた・・・なんて年も多いかもしれません。
何となく過ごすことも出来ますが、2025年は意識の革命が起きる年とされています。周りに流されるのではなく、自分自身の内側かわ湧き上がるエネルギーに動かされていくような意識を2024年の冬至ではぜひ、持ちたいです☺️
この記事では、2025年の上昇気流にスムーズに乗っていけるように、2024年の冬至を活用する方法をお伝えします。ぜひ、最後までチェックしてみてくださいね。
冬至の意味と過ごし方
冬至は、太陽が当たる「お昼の時間」が最も短くて、夜が長い日。この日を境に、少しずつ昼が長くなっていきます。
エネルギーの切り替えが起きる、特別な日で、2024年の冬至は、12月21日（土）です。古代から、多くや文化的に重要な日とされ、再生や新しいサイクルの始まりを象徴する日として祝われてきました。
「太陽の誕生日」とも呼ばれますし、クリスマスも冬至祭に由来しています。
日本の伝統的な冬至の習慣
- かぼちゃを食べる: ビタミンたっぷりのかぼちゃは、冬の栄養補給に最適。
- ゆず湯に入る：柑橘系の香りと温かいお湯が、心身をリフレッシュし、冬の冷えを思います。疲れを癒し、免疫力を高める効果も期待できます。
また、日本には、“ん＝運”が二つ重なるものを食べて運を上昇させようとする“運盛り（うんもり）”とよばれる縁起かつぎの風習があります。
冬至の七草
- 南瓜（ナンキン＝カボチャ）
- 人参（ニンジン）
- 蓮根（レンコン）
- 銀杏（ギンナン）
- 金柑（キンカン）
- 寒天（カンテン）
- 饂飩（ウンドン＝うどん）
これらを食べることで、身体が内側から温まりますし、エネルギー循環を高めることができるされる風習です。
2024年の冬至エネルギーを活かす！
冬至は、自分自身を見つめ直し、内なるエネルギーを整える絶好のチャンス！ 今年は特に、以下をおすすめします：
- 瞑想やジャーナリング: 内なる声を聞き、真の希望を明確にする。可能なら、冬至の日の日の出の時間帯で瞑想することをおすすめします。場所によって違いますが、この日にしか出ないとされる特別な周波数があるからです。いつも瞑想されている方であれば、通常との違いを感じられるかもしれません🧘♀️
- 手放し: 不要な感情や執着を手放すワークを行う
- 新しい意図を設定: 2025年以降の生き方（在り方）を具体的に思い描いてみましょう。必要な情報や人、もの、タイミングがやってくるようになります。
2025年のあなたが飛躍するために必要なことは？
スピリチュアル界隈ではん、2024年冬至は、2025年以降の「意識のビッグシフトチェンジ」に向けての準備期間とされています。
意識の変革とは？
行動や考え方を見直し、魂の目的に沿った選択をすること。 恐れや執着を手放し、自分らしさを取り戻す機会です。
2025年への準備！
内となる願望や目標を明確にし、日々の行動を理想と一致させることが鍵となります。例えば、以下の中から、ピンときたものがあれば、ぜひ、意識してみてくださいね。
- 否定的な内なる声を肯定的な対話に置き換える
- 「できない」から「どうすればできるか」への思考転換
- 恐れを見つめる勇気を持つ
- 恐れの正体を冷静に、その先にある本当の願望を探る
- 信頼できる人に目標を伝え、アドバイスを求める
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
