潜在意識

アファメーションとは?やり方と恋愛成就させるコツ♡

こんにちは、Aiです。

アファメーションをご存知でしょうか?毎日の言葉を変えれば、人生が変わると言われています。なぜ言葉は、そんなにも大切なのでしょうか?アファメーションを使うと、恋愛成就も可能になります。今回は、アファメーションの意味、効果、やり方と恋愛成就させるためのコツを紹介します。

アファメーションとは?

 

アファメーションとは、あるルールに基づいて作った言葉を自分自身に語りかけることです。アファメーションは、人生で達成したい目標に、ごく自然に到達できる効果があります。

 

“思考があなたの現実を創っている”と、よく言われていますが、その思考の始まりは“言葉”です。

 

アファメーションは人生を変えるための方法の1つです。この方法を発見したのは、コーチングの元祖で有名なルー・タイスです。彼は、アファメーションを実践することで、ビジネス・家族生活・人間関係など全ての面で、思い通りの人生を手に入れました。

 

私たちのパーソナリティは他人からどのような言葉を掛けられたのか?、そしてどの言葉を受け入れたのかで決まります。

 

例えば、「能力がない」と言われて、その言葉を受け入れたなら、その人は能力のない人の選択と行動をとるようになるのです。逆に「能力がある」という言葉を受け入れている人であれば、能力のある人にふさわしい選択と行動をとります。

 

アファメーションは、「自分にはできない」を「自分にはできる」に変える方法です。この方法を身につけると、脳が「自分にはできる」という言葉を受け入れて、あなたを素晴らしい人生へと導いてくれるようになります。

アファメーションの効果

 

アファメーションを実践して、初めに体感することのできる効果は2つあります。

 

⑴ あなたを縛り、制限している言葉から自由になれたと実感する

⑵ これまで「できない」と思っていたことに、自然に取り組めるようになった

 

アファメーションすることで、あなたの自分自身に対するイメージが、どんどん変わっていくのです。

 

“何を達成するかは、ほとんどの場合、何を信じるかによって決まる。”

 

何を信じるか?というのは、信念のことを指します。信念とは、投げかけられた言葉を受け入れた時に作られます。

 

アファメーションを上手に使うと、信念を書き換えることができます。信念が書き変われば、あなたは全く違った人生を歩み始めます!

 

一緒に、思い通りの人生をアファメーションで作りましょう。

 

アファメーションの作り方のポイント4つ

 

アファメーションの主語は、「私」「私たち」で始めます

 

そうすることで、他人の評価ではなく、個人的な内容のアファメーションが作れます。

 

肯定的な表現のみを使う

 

◯◯したくない。◯◯にならない。という表現を使うと、瞬時にネガティブな気持ちになってしまうからです。望むものにフォーカスしてください。

 

「もう達成している」という内容にする

 

「私は◯◯を持っている」「私は◯◯をしている」「私は◯◯だ」といった言い回しを使って、すでにゴールを達成しているという内容にします。これは、宇宙の法則でも言われていることですが、「お金が欲しい」というと、お金が欲しいと思うような状況が作られます。正しい方法で、アファメーションを作ってください。

 

感情を表す言葉を使う

 

望む自分になれた時、どんな感情でしょうか?それをイメージしながら、「嬉しい」「楽しい」「幸せ」などの、感情を入れ込みます。こうすることで、よりリアルに目標をイメージ出来るようになります。

 

アファメーションで恋愛成就させるコツ

 

それでは恋愛成就のアファメーションの例文を紹介します。ご自身でも、まず1つ作ってみてくださいね。

 

 私は愛する人から愛されていて、毎日幸せを実感しています。

 私は愛する人の優しい笑顔に、毎日癒されています。

 私はありのままの自分で愛されて幸せです。

 私は愛する人との至福の時間を大切にしています。

 私は一生を共にしたいと思える人に出会えて、最高に幸せ!

 

心がウキウキするようなアファメーションを作ったら、それを毎日、自分自身に語りかけます。

 

1番おすすめのタイミングは、“夜寝る前”です。

 

寝る前にアファメーションすると、潜在意識に定着しやすくなるからです。毎日のアファメーションが習慣化し始めたら、現実が変わり始めていることに気がつくと思います^ ^

 

参考文献:「言葉」があなたの人生を決める 苫米地英人

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