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丹田呼吸法で、潜在意識にアクセスする事が出来るのを知っていますか？丹田は、昔から重要な場所であると言われて来ました。今回は、丹田呼吸法のやり方や、なぜ潜在意識にアクセス出来るのか？丹田呼吸法を使った引き寄せで、願望を叶える方法を解説しました。
丹田呼吸法と潜在意識
丹田呼吸法は、おへそから拳1つ分ほど下の体内にある“丹田”を意識して行う呼吸法のことです。
丹田呼吸法の効果には、以下のようなものがあります。
・免疫力が高まる
・心身ともにリラックスする
・全身の血行が良くなる
・肌年齢が若くなる
・ストレスを受けにくくなる
・質の高い睡眠を得られる
・更年期障害や自律神経失調症を改善できる
・家庭や職場でポジティブな人間関係を築ける
・潜在意識がポジティブに変わる
私たちの生命は、自然や宇宙の中の一部です。そして、この世の全てのものがエネルギーで出来ています。（意識にエネルギーが反応して物質が作られる）エネルギーがあるところには必ず波動が発生しています。
人間の波動が感情や思考によって変化していて、嬉しい時に出る波動、怒っている時に出る波動などあります。これらの波動は共鳴しているので、お互いに影響し合っています。例えば、楽しく友人とお喋りしていた所に、1人の怒った波動を出す人が加わると、一気に雰囲気が悪くなると思います。
また、私たちは、エネルギーを使って自然や宇宙とも交流を取っています。人が自然や宇宙と交流する時に重要なのが、“呼吸”です。なぜなら、私たちが全身で自然や宇宙のエネルギーを呼吸しているからです。
宇宙はどんどん広がりを続けていて、宇宙には緊張がありません。そして時間という概念もないのです。その宇宙と繋がるためには、同じようにリラックスして、今の瞬間に集中する必要があります。そのために、丹田呼吸法を行うと効果的です。
丹田呼吸法では、丹田に集中していると意識が内側の深い所に向くので、万能の力を持つ潜在意識と繋がり、引き寄せが起こります。
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丹田呼吸法で引き寄せる方法
丹田呼吸法で１番大切なことは、心が静まっていく過程でありのままの自分の姿に、天地自然に生かされている事実に気がつくことです。
これは、自然や宇宙と同調した時に感じる感覚で、感謝の気持ちも湧いてくるはずです。感謝や感動の波動は、最も高いレベルの波動になります。
高いレベルの波動と同調すると、あなたの願望がどんどん叶うようになります。宇宙の波動と同調する人が豊かにならない訳がないのです。それが、宇宙の法則ですから。
丹田呼吸法のやり方
①椅子に座り、おへそから拳1つ分ほど下の体内にある丹田の場所を確認して下さい。リラックスした姿勢で、丹田に意識を向けて、心を静めます。心が落ち着いてくるのを感じます。
②静かに息を吐いて、体内の二酸化炭素を吐き出します。この時、力強く吐かずに普通の呼吸のように静かに吐くことを心がけて下さい。何度か繰り返すと、15秒〜20秒適度なら誰でも楽に息を吐けるようになります。
③まだ、息を吐き続けます。吐く息が少なくなっていくと、多くの人が息を止めようとしますが、リラックスして吐く息をそのままに任せておきます。この時、口は閉じずに開けたままにします。吐く息が殆ど無くなったら、少しだけ前に体を倒して残りの息も静かに吐きます。
④静かに鼻から息を吸い始めましょう。吸った息が足先から、脚、腰、胸、頭と徐々に満たされるイメージをすると楽に吸う事ができます。吸う空気が十分に静まったら口を開けて吐き始めます。
⑤息を吐いて、吸うを繰り返します。この時、体に力を入れず、自分で呼吸をコントロールしない事が大事です。入ってくる空気、出ていく空気に身を任せます。
まずは、1日15分程度から始めてみて下さい。すぐに血色が変わってくるのを感じると思います。また、２週間続ければ日常の呼吸も深くできるようになるでしょう。
まとめ
いかがでしかた？丹田呼吸法で潜在意識にアクセス！引き寄せる方法とは？についてお伝えしました。丹田呼吸法で心身共に健康になれますし、願望を現実のものにする事も可能です。毎日コツコツ続けたいですね。
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